健康・生活

はじめに 　 日本人にとって欠かせないのはご飯。 ご飯って美味しいですよねー。 私も大好きです！！ でもダイエットの際には、 ご飯って炭水化物だし糖質だしカロリーも気になりますよね。 ダイエットはしたい！！ でも・・・、 食べたい。(^^;...

はじめに 　 デスクワークで腰痛が起きてしまう原因は何？ デスクワークをしていると、肩などの痛みとともに腰に痛みが走ることはないでしょうか？ 腰痛の主な原因は次の２点です。 　 ①長時間同じ姿勢でいるための体の疲労と筋肉の硬直化 ②内臓疾患...

普段かけることのない電話番号「１１９番」。 そう、　「救急車」　又は　「消防車」　を呼ぶ際の電話番号です。 電話番号は知っていても、実際かけた方って案外少ないのでは？ 今回は、救急車の呼び方について、まとめてみましたのご参考にして頂ければ嬉...

今年も、もう６月ですね～。このあいだ年が明けたと思っていたのに・・・。 この季節になると、気になって来るのが、熱中症ですよね～。 今回は、熱中症の症状別対処法についてまとめてみたいと思います。 特にお家に、「小さいお子さん」や「高齢の方」が...