健康・生活

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雑穀米ダイエット効果ない?その成功法は美容と健康にもおすすめ。

日本人にとって欠かせないのはご飯(白米)。ご飯(白米)って美味しいですよねー。私も大好きです!!でもダイエットの際には、ご飯(白米)って炭水化物だし糖質だしカロリーも気になりますよね。ダイエットはしたい!!でも・・・、食べたい。(^^;) 食べて痩せたい、出来れば綺麗にもなりたい。そんな願望を叶えるダイエットで、「雑穀米ダイエット」というものがありますよね。雑穀米・・・。美容には良さそうだけど・・・、白米を雑穀米に置き換えるだけで本当にダイエット効果があるの?そんなあなたの疑問に、この記事が少しでもお役に立てれば幸いです。(^^)
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デスクワークでの腰痛の原因は背中の歪み予防と改善はクッションで!!

デスクワークで腰痛が起きてしまう原因は何?デスクワークをしていると、肩などの痛みとともに腰に痛みが走ることはないでしょうか?腰痛の主な原因は次の2点です。①長時間同じ姿勢でいるための体の疲労と筋肉の硬直化 ②内臓疾患 今回は、デスクワークで起きる腰痛の原因を、椅子(いす)の座り方による体の歪みに焦点をあてて、デスクワークで引き起こされる腰痛の原因と、その「予防」と「改善」方法についてお伝えしていきたいと思います。
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救急車の呼び方を事前チェック!|上手な呼び方マニュアル

普段かけることのない電話番号「119番」。 そう、 「救急車」 又は 「消防車」 を呼ぶ際の電話番号です。 電話番号は知っていても、実際かけた方って案外少ないのでは? 今回は、救急車の呼び方について、まとめてみましたのご参考にして頂ければ嬉しいです。 
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熱中症の症状と対処法3点【熱射病|熱失神と熱疲労|熱けいれん】

今年も、もう6月ですね~。このあいだ年が明けたと思っていたのに・・・。 この季節になるときになって来るのが、熱中症ですよね~。 今回は、熱中症の症状別対処法についてまとめてみたいと思います。 特にお家に、「小さいお子さん」や「高齢の方」がいらっしゃる方、参考にしていただけると嬉しいです。
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